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对上他黑气(qì )沉沉的脸，她莫名(míng )一惊，缩了(le )缩脖子，恨不得找(zhǎo )个地方转进去。

看(kàn )来艾美丽真(zhēn )的是福音，要不是(shì )她作死闹一(yī )下，估(gū )计他们跳到(dào )明天早上得累死。

陈美没说话(huà )，张天天和肖雪点(diǎn )了下头：确实，今(jīn )天好像比平(píng )时更加辛苦一些。

抬头挺胸身(shēn )体往前倾，然后站(zhàn )着不动，双手开始(shǐ )练习摆臂。

见艾美丽和张小乐(lè )张大嘴呼气(qì )，顾潇潇皱眉跑到(dào )俩人旁边引导：闭(bì )上嘴巴，不(bú )要用嘴吸气，用鼻(bí )子吸，嘴巴(bā )呼气。

艾美丽一看(kàn )又是跑步，头疼的(de )问了一句：咱不能有点特殊训(xùn )练吗？

你们看，刚(gāng )刚陈美和肖(xiāo )雪跑步的姿势是不(bú )是差别很大(dà )，跑步的时候，头(tóu )部要正直，双眼直(zhí )视前方，不(bú )要盯着地面看，你(nǐ )也可以眼睛(jīng )盯着地面看，但是(shì )头不能跟着往下低(dī )。

顾潇潇仰(yǎng )头四十五度角望天(tiān )：自己作的死，总(zǒng )得自己来收(shōu )。

潇潇，这样有用(yòng )吗？艾美丽(lì )哭丧着脸：我可不(bú )可以休息一会儿。